Das GOLF MAGAZIN Special gibt es ab dem 5. Dezember im Handel
UNSERE TITELSTORY: Golf und Gesundheit: Wussten Sie, dass Golfspieler eine Gute Chance auf einen höhere Lebenserwartung haben? Und wie wichtig nicht nur dabei die Themen Ernährung und Bewegung sind?
TEE TIME
- Aktueller Beweis für Langers Fitness
- Inklusion: Fast jeder kann Golf spielen
- „Gesunde“ Fachliteratur
FITTE VORBILDER
- Bernhard Langer & Gary Player: Die Idole belegen, dass man auch im hohen Sportler-Alter noch sehr gut drauf sein kann
- Voller Schwung bei wenig Belastung: Deshalb schwingt Langer so stabil
GESUNDHEIT I
- Schmerzfrei schwingen: Die Vorteile des neutralen Schwungs
- Kompensationsbewegungen: Ausgleichsaktionen sollten vermieden werden
- Alles unter Kontrolle: Die sieben zentralen Positionen im Schwung
- Spiel mit Einschränkungen: So kommen Sie auch mit neuer Hüfte oder neuem Knie gut über die Runde
- Gefährliche Mythen: Glauben Sie nicht alles, was Sie hören
- Die Rückkehr des Tiger Woods: Trotz langer Krankheit ist er wieder top
FITNESS
- Übungen für zu Hause: So trainieren Sie Rücken, Schultern & Co
- Richtiges Aufwärmen: Fünf Übungen vor dem ersten Abschlag
- „Golf kann man ewig spielen“: Sagt Christian Marysko, der Athletiktrainer des Golf Team Germany
- Fitness-Einheit im Büro: Christian Marysko macht sie vor
- Yoga: Fördert Mobilität, Stärke und Konzentration
LÄNGER LEBEN
- Alice Cooper – „Ohne Golf wäre ich tot“: Statistiken belegen, dass Golfer aus den verschiedensten Gründen gute Chancen haben, länger zu leben als untrainierte Menschen
GESUNDHEIT II
- Zecken – kleine Tiere, große Gefahr: Wir sagen, worauf Sie achten müssen und wo die Gefahren am höchsten sind
- Alzheimer: Zahlen belegen – Golf leistet Prävention gegen Alzheimer-Demenz
- Migräne? Dann ab auf den Golfplatz: Millionen Menschen leiden an Kopfschmerzen. Golf kann eine sinnvolle Therapie sein.
- Ausgewogene Ernährung für die Runde: Tipps für den Snack nach neun Löchern
EINE RUNDE MIT
- Große Sprünge mit Christian Neureuther: Das ehemalige Ski-Ass kennt sich mit Schmerzen im Knie aus und weiß, was hilft