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Der Sahnetag – Das Meiste aus dem Training holen

Golf ist ein Spiel voller Variablen. Die Leistung kann von Tag zu Tag schwanken, beeinflusst durch Faktoren wie die körperliche Verfassung, das Wetter oder auch die mentale Verfassung.

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Mit richtigem Training zum Sahnetag
Mit richtigem Training zum Sahnetag

Für konstant gute Ergebnisseist es entscheidend, das eigene Spiel andiese Bedingungen und vor allem auch andie Tagesform anzupassen. Das Golfspiel lässt sich grundsätzlich in vier Bereiche unterteilen: Abschläge, Schläge zum Grün, kurze Schläge ums Grün und Putten. Jeder dieser Bereiche beeinflusst das Endergebnis. Indem Sie Ihre Tagesform in jedem Bereich einschätzen, können Sie die Taktik entsprechend anpassen und auf diese Weise die Erfolgschance maximieren. Dabei helfen drei einfache Strategien:

1. Rückwärts planen

Beginnen Sie nicht am Abschlag, sondern arbeiten Sie von der Fahne aus zurück. So wissen Sie, wo Sie den Ball platzieren müssen, um optimale Annäherungsschläge zu haben.

2. Rot, Gelb und Grün

Fahnen auf dem Grün sind wie Verkehrssignale. Rote Fahnen signalisieren Schwierigkeiten, gelbe erfordern Überlegung, grüne sind einfach anzuspielen.

3. Die 70-Prozent-Regel

Planen Sie keine perfekten Schläge! Planen Sie so, dass wenn Sie zehn Schläge in einer bestimmten Situation machen würden, sieben davon ein ordentliches Ergebnis liefern. Diese Strategien helfen, flexibel zu bleiben und das eigene Spiel anzupassen. Konzentrieren Sie sich auf Herausforderungen, maximieren Sie Stärken und minimieren Sie Schwächen!

Ebenso wichtig ist die mentale Einstellung! Selbst bei weniger guter körperlicher Verfassung ist es möglich, mit der richtigen Denkweise erfolgreiche Schläge zu machen. Visualisieren Sie, vertrauen Sie auf Ihr Training und bleiben Sie stets geduldig. Golf erfordert körperliche und mentale Stärke. Indem Sie Ihr Spiel anpassen und taktische Entscheidungen treffen, maximieren Sie Ihre Erfolgschance und verbessern Ihr Spiel. Auf diese Weise bietet jeder Tag die Chance auf einen echten Sahnetag auf dem Golfplatz! Diese wünscht Ihnen zahlreich

Dominik Müller-Lingelbach
PGA Professional

PGA Dominik Mueller-Lingelbach
PGA Dominik Mueller-Lingelbach

Dominik Müller-Lingelbach ist Landestrainer der Mädchen des Baden-Württembergischen Golfverbands. Seit 2008 ist der 43-Jährige Mitglied der PGA of Germany, heute gehört er dem PGA Lehrteam und dem Prüfungsausschuss der PGA of Germany an. Ebenso ist der gebürtige Heidelberger, der mit seiner Familie in Malsch lebt, Mitglied des Lehrteams des Deutschen Golf Verbands. Dominik Müller-Lingelbach ist Diplomtrainer des Deutschen Olympischen Sportsbunds und Co-Autor des Buches »DGV Ballschule Golf«.